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Descuida, no eres un fraude: Lidiando con el Síndrome del Impostor

Descuida, no eres un fraude: Lidiando con el Síndrome del impostor

Soy un fraude. Mi trabajo lo conseguí por pura suerte. ¿Y si mis compañeros se dan cuenta de que en realidad no soy tan buena? Cuando el Síndrome del impostor se apodera de tu mente, una avalancha de inseguridad y autosabotaje ocupa la mayoría de tus pensamientos diarios.

Y es bastante común.

Este fenómeno es bien conocido y estudiado desde la década de los 70’s. Introducido por primera vez por la psicóloga Pauline Rose Clance luego de identificar experiencias similares en un grupo de mujeres de alto performance laboral.El Síndrome del impostor representa sentir que cada logro es un falso positivo, cada buen resultado, buena suerte o mera coincidencia, creando un miedo constante a ser descubiertos o expuestos como un fraude.
 

De acuerdo con The Journal of Behavioral Science [ENG]70% de las personas experimentan este desorden cognitivo.

It's not what you are that holds you back, it's what you think you are not.
Denis Waitley

Los cinco tipos de “Impostores”

En The Secret Thoughts of Successful Women [ENG], la Dra. Valerie Young define cinco variables de este fenómeno:

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